Maquette de démonstration – équipe, horaires et certains contenus sont des exemples à valider par le centre.
Centre de Santé de Base du Bardo
Rue Abdelhamid TliliLe Bardo, Tunis
Établissement publicMinistère de la Santé
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Mesure de la tension avec un appareil numérique

Vivre avec un diabète

Bien suivi, le diabète se contrôle. Le centre vous accompagne visite après visite.

  • Contrôle régulier de la glycémie et du poids
  • Renouvellement et ajustement du traitement
  • Examen des pieds et conseils pour les protéger
  • Bilan annuel : yeux, reins, cœur, sur orientation
  • Conseils d'alimentation adaptés à la cuisine tunisienne
Prise de tension chez une patiente

Hypertension artérielle

Souvent silencieuse, elle abîme le cœur, le cerveau et les reins si elle n'est pas traitée.

  • Mesure de la tension à chaque visite
  • Traitement à prendre tous les jours, même sans symptôme
  • Moins de sel, plus de marche, pas de tabac
  • Bilan sanguin et cardiaque selon l'avis du médecin

Au quotidien

Six habitudes qui changent tout

Marcher 30 minutes

Chaque jour, à votre rythme, de préférence accompagné.

Manger moins salé et moins sucré

Légumes, légumineuses, poisson ; limitez pain blanc, pâtisseries et boissons sucrées.

Ne pas fumer

Le tabac multiplie le risque d'infarctus et d'AVC.

Prendre son traitement à heure fixe

Associez-le à un geste quotidien pour ne pas l'oublier.

Ne pas manquer les contrôles

Notez la date du prochain rendez-vous dans votre carnet.

Connaître les signes d'alerte

Douleur dans la poitrine, paralysie, trouble de la parole, malaise : appelez le 190.

Urgence vitale ? Appelez le SAMU au 190

Le centre de santé assure les soins courants ; il ne remplace pas un service d'urgences.

Appeler le 190